朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、６ｐチーズ
昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご
夕食：ロールキャベツと野菜スープ
今日の買い物：コンビニサンド、ロールキャベツと野菜スープ、皮むきりんごｘ２
今日の支出：１３８０円
昨夜は、トイレ起きが１回でした。その前は、３回でしたけど、最近は平均すると１～２回に減ってるね。早寝して８時間ベッドにいるようにしてるので、年齢考えれば３回はしょうがないと思ってるけどね。まあ、今の身体のリズムがそうなってるんでしょう。受け入れますよ。
今日も一日平穏無事に終わりました。有難いことですね。感謝の気持ちと利他の心を忘れずに生きていきましょう。みんなの幸せを祈りましょう。小さなことでも、周囲の人たちが喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。この真言は、毎日、唱えましょうね。心が平穏になりますからね。日々を静かに受け入れながら、命の残りの時間を楽しみましょう。