朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、６ｐチーズ
昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご
夕食：こいわし南蛮（小）、キャベツサラダ、おにぎり、黒ごま豆腐
今日の買い物：コンビニサンド、こいわし南蛮（小）、キャベツサラダ、おにぎり、皮むきりんごｘ１
今日の支出：１２１０円
１週間無事に終了。お疲れ様でした。今週も、自分のお仕事はしっかりやって、微力ながら、世のため人のため、尽くせたと思います。仕事があるのは有難いことですね。
おなかのスッキリ感の持続時間も、まあまあ、長くなったような気がします。しかし、人間贅沢なもので、そういう時間を当たり前として感じるようになると、ちょっとモヤモヤ感が戻ると、あれ、どうしたと感じるんですよね。最近のモヤモヤ感といっても、１年前の状態に比べると、はるかにいいわけですから、その当時であれば、今日はスッキリ感があると感じたと思います。まさに、人間の本能が煩悩の根源ですよね。仏教の本を読んでいて、本能＝煩悩と納得するだけでも気持ち的に違ってきたのは事実。涅槃寂静の境地に到達は無理としても、ああ、これは本能が作用しているんだな、と思うだけで十分でしょう。
感謝の気持ちと利他の心を忘れずに生きていきましょう。みんなの幸せを祈りましょう。小さなことでも、周囲の人たちが喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。今日も一日、生かされて有難いことです。