朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、６Ｐチーズ
昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご
夕食：焼きさばご飯、ひじき煮、カップ味噌汁
今日の買い物：コンビニサンド、焼きさばご飯、ひじき煮、カップ味噌汁、バナナ✕２、ミニトマトパック✕１、皮むきりんご✕２
今日の支出：１９４５円
１週間無事終了しました。お疲れ様でした。今週も、微力ながら世のため人のため、自分のお仕事をしっかりやっと思います。当たり前の事ですけどね。
２０２３年の最終盤から、年齢のせいか、急にお腹のリズムが変わって、一時期は動揺した時期もあったけど、今は、変わったリズムなりに落ち着いてますね。きちんと記録を取った訳じゃないけど、最近は、２週間に１回くらい、えっ！と驚くほどの便の量が出る事がありますね。これが世に言う宿便と言う奴なのか。食べる量は少ないけど、便の量は食べる量に比例するわけじゃないらしいしねー比例したら、相撲部屋のトイレとかどうなるんだろうね。それはともかく、こういう日は、お腹のスッキリ感が増しますね。
今週も淡々と生かしていただきました。有難い事です。感謝の気持ちと利他の気持ちを忘れずに生きていきましょう。みんなが幸せになりますようにと祈りましょう。小さなことでも、周囲の人が喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。
コロナの予防接種の案内が来てました。まあ、これまで、僕にしては珍しく、ずっと受けてたからね。今回も自己負担あるけど、受けてみますかね。