朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、６Ｐチーズ
昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご
夕食：さば味噌煮、キャベツサラダ、おにぎり、黒ごま豆腐
今日の買い物：コンビニサンド、さば味噌煮、キャベツサラダ、おにぎり、ヨーグルト✕３、紙コップ、冷えピタシート
今日の支出：２４２９円
金曜日無事終了しました。１週間お疲れ様でした。火曜日はお休みでしたけどね。仕事があるのは有難い事です。
日中の暑さはまだまだ続きそうな予報です。出勤時に、冷えピタシートを日々の後ろに貼っておくのは、１０月半ばまでは必要かもしれないですね。
感謝の気持ちと利他の気持ちを忘れずに生きていきましょう。みんなが幸せになりますようにと祈りましょう。小さなことでも、周囲の人が喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。今日も生かされて、有難い事ですね。