朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、ミニトマト、６Ｐチーズ
昼食：餃子、カップサラダ、皮むきりんご
夕食：ねぎそうめん、黒ごま豆腐
今日の買い物：餃子、カップサラダ、ドレッシング、ねぎそうめん、ドトールブレンド（Ｍ）
今日の支出：１３９７円
今日はいいお天気でした。朝は、暑いという感じはなくなりましたね。僕の理想は、朝は軽く暖房入れて、日中はカーディガンを羽織る程度が、一番寒い程度なんですけどね。さすがに、それは望み薄かな。
さて、明日からまた仕事です。自分のお仕事をしっかりやって、微力ながら世のため人のため、頑張りましょう。仕事があるのは有難い事です。感謝の気持ちと利他の気持ちを忘れずに生きていきましょう。みんなが幸せになりますようにと祈りましょう。小さなことで、周りの人たちが喜ぶことを見つけましょう。老いとは闘わず受け入れる。今日も平穏な一日を有難うございました。
健康診断の結果にそって、eDFRとクレアチニンの数値改善のための服薬を始めました。尿は綺麗なんですけど、ここに異常が出る前に対処しておこうという考えですけどね。血糖値とHbA1cは、この歳まで、これまで引っ掛かった事はないので、今の生活パターンと食生活であれば糖尿病は避けられるでしょうか。仮に、予備軍になったとしても、一気に悪化するような生活じゃないと思うので、悪化する前に寿命が来ると思うけどね。