朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、６Ｐチーズ
昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご
夕食：こいわし南蛮（小）、キャベツサラダ、厚焼き玉子（小）、おにぎり
今日の買い物：コンビニサンド、こいわし南蛮（小）、キャベツサラダ、厚焼き玉子（小）、おにぎり、バナナ✕２、ヨーグルト✕３、皮むきりんご✕１、もずく
今日の支出：２２１３円
まだまだ蒸し暑いですね。空模様は安定しない日が続いています。
食生活は、いつもの通り。平日は、朝と昼が基本固定メニューなので、夕食は、地元の総菜屋さんで、色んな食材を少量ずつ摂るようにしてます、割高ですが、最低限の身体の事はしておきましょう。
今日も一日平穏無事に終わりました。有難い事です。感謝の気持ちと利他の気持ちを忘れずに生きていきましょう。みんなが幸せになりますようにと祈りましょう。老いとは闘わず受け入れる。小さなことでも、周りの人が喜ぶようなことをしたいですね。
ロバート・レッドフォード氏がお亡くなりになったそうです。「ナチュラル」が一番好きな映画かな。勿論、「明日に向かって撃て」もね。昭和の時代に輝いていた人たちが、次々とお亡くなりになりますね。諸行無常とはいえ、昭和は遠くなりにけり。