朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、６Ｐチーズ
昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご
夕食：チキンと焼き野菜、キャベツサラダ、おにぎり、黒ごま豆腐
今日の買い物：コンビニサンド、チキンと焼き野菜、キャベツサラダ、おにぎり、ヨーグルト✕２
今日の支出：１５２６円
日本列島に秋雨前線が南下、陽射しが無かった分気温は上がらなかったけど、蒸し暑いって感じは変わらないね。
１～２か月周期で、眼鏡のつるがあたって、右の耳のちょうどつるが引っ掛かる部分が痛くなる。眼鏡屋で調節してもらったのが、３～４回あるけど、時間が経つと当たるんだよね。いまは、つるの曲がってる部分中心にカット綿を巻いて緩衝材にして少し和らいでますけどね。読書用の眼鏡はそんなことないので、フレームの材質の問題？
今日も一日平穏無事に終わりました。有難い事ですね。感謝の気持ちと利他の気持ちを忘れずに生きていきましょう。みんなが幸せになりますようにと祈りましょう。老いとは闘わず受け入れる。
特定の宗派に帰依しているわけではないけど、仏教の本はよく読みますね。八正道は仏教徒の修行に限らず、一般人が社会で生きていく上の基本中の基本なんだけど、これを守り実行するのは難しい。修業が足らないね！