朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、６Ｐチーズ
昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご
夕食：餃子、大根なます、黒ごま豆腐、もずく
今日の買い物：コンビニサンド、餃子、大根なます、ヨーグルト✕３、皮むきりんご✕２
今日の支出：６７２９円（含 循環器内科、耳鼻科、Barber）
今日は、８週間に１度の循環器内科受診でした。高血圧チェックですが、医者の言うところでは、ぶり返しは感じられないほど落ち着いてますね、でした。体重を落としたのが良かったですかね、というと、減量の効果は大きいでしょうね、との事でした。薬は、５月に5mg減りました。とりあえず薬は現状維持で行きましょうとの事でしたので、特に、僕の方から㎎をさらに減らして欲しいとは言いませんでした。
耳鼻科もいつもの診察、吸入でした。鼻の方は、右が悪いと言えば悪いですが、症状は酷くなく、たまに違和感・ちくちく感を感じるけど、自然に消えてますね。
そして、Barberにも行って来ました。今日は、勿論、午後休取りましたけどね。
という事で、１週間無事に終わりました。お疲れ様でした。平穏無事な毎日です、感謝の気持ちと利他の気持ちを忘れずに生きていきましょう。みんなが幸せになりますようにと祈りましょうね。そして、老いとは闘わず受け入れる。残された時間がどのくらいあるかは、運命なので受け入れましょう。