朝食：バナナ１、ミニトマト、カロリーメイト２本、６Ｐチーズ
昼食：外食（さば塩焼き、たたきわかめ、しらすおろし、豚汁、ご飯（ミニ））、皮むきりんご
夕食：いんげんの胡麻和え、大根煮、黒ごま豆腐
今日の買い物：皮むきりんご✕４、アーモンド✕３、デーツ✕１、黒ごま豆腐✕２、カロリーメイト４箱、フジッコ豆小鉢✕３、ミニトマトパック✕４、ドトールブレンド（Ｍ）、ヨーグルト✕３、もずく、いんげんの胡麻和え、大根煮
今日の支出：９５４５円（含 泌尿器科、クリーニング）
今日も暑かったですね。午前中の病院、雑用、買物で汗びっしょりとなり、早々と２回目のシャワーを浴びる事になりました。
今日は、４週に１回の泌尿器科受診。慢性前立腺の違和感はゼロじゃないレベル程度なので、セルニルトンを３か月分処方してくれればいいんだが、医者の個人的趣味で４週に１度受診らしい。おまけに、３か月に１度「尿を溜めてエコー」もするしね。医者にたてつくと何されるか分からないという勝手な思い込みもあるので、まあ、しょうがない。尿検査は相変わらず、きれいという事で問題はないでしょう。
「１９番目のカルテ」視聴率は振るわないらしいね。初回は、面白かったけど、視聴者も、あんな医者はいないよ、理想論としか思わないからかな。問題提起にはなるかも知れないけどね。
とにもかくにも、今日も一日平穏無事に終わりました。有難い事ですね。感謝の気持ちと利他の気持ちを忘れずに生きていきましょう。