朝食：バナナ１、カロリーメイト２本
昼食：参鶏湯、ミニトマト、皮むきりんご
夕食：ざるそば、黒ごま豆腐、もずく
今日の買い物：参鶏湯、ミニトマト（中）✕２、皮むきりんご✕２、ざるそば、ヨーグルト✕３、バナナ✕２、ドトールブレンド（Ｍ）、紙コップ
今日の支出：４２１８円（含 クリーニング）
昨日の夕食は、親族行事（法事）の食事でした。身内で会話しながら食事するのも楽しいものですよね。金曜日は、職場の有志との食事会と、会話をしながら時間を掛けて食べる機会を持てました。２日続けて、しっかりした量を食べたので、今日は３食、意識的に軽めに済ませました。胃腸を少し休めないといけないですからね。栄養もしっかり摂ったけどね。
８月も下旬に入ってもまだまだ暑い。朝の散歩時（７時１５分～）は、少し楽になったかなぁという気もするけど、７月があまりに暑すぎたから、そう感じるだけかも知れません。気象台のデータを見ると、それほど気温が下がった訳ではなかったしね。
さて、こうして、週末も淡々と過ごす事が出来ました。有難い事ですね。感謝の気持ちと利他の気持ちを忘れずに、明日からまた、微力ながら世のため人のため、自分のお仕事をしっかりやりましょう。生かされている事に感謝ですね。