朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、６Ｐチーズ
昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご
夕食：あじのちぎり、モロヘイヤのおひたし、おにぎり、厚焼き玉子
今日の買い物：コンビニサンド、あじのちぎり、モロヘイヤのおひたし、おにぎり、厚焼き玉子、皮むきりんご✕２、バナナ✕１
今日の支出：２０６８円
昨日は、気温の数字自体は少し下がったけど、湿度が高くて、かえって具合が悪くなりそうだったね。今日はまた、猛暑復活。４１℃というところも出たらしい。灼熱の地球は、これからずっと続くんだろうね。
今の処、ご飯はしっかり食べられているので、大丈夫かな。
こうして生かされている事に感謝しないといけません。感謝の気持ちと利他の気持ちを忘れずに、心静かに生きていきましょう。