朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、ミニトマト、６Ｐチーズ
昼食：外食（刺身定食）、皮むきりんご
夕食：野菜の炊き合わせ、きんぴらごぼう、黒ごま豆腐
今日の買い物：野菜の炊き合わせ、きんぴらごぼう、６Ｐチーズ、ミニトマトパック✕２、バナナ✕２、掃除ブラシ、熱さまシート、ビオレ（詰替）、ドトールブレンド（Ｍ）
今日の支出：４２４４円
今日は、外食から戻ったのが１１：５７でした。暑かったけど、午後は、引き籠ってたので、灼熱地獄は経験しませんでしたね。来週後半は、列島全体が雨模様で気温は下がる予報だけど、湿度が上がるので、体感はどうでしょうね。
さて、明日から、いつものように、自分のお仕事をしっかりやって、微力ながら世のため人のため尽くしましょう。こうして生きている事、仕事がある事に感謝しないといけませんね。感謝の気持ちと利他の気持ちを忘れずに、毎日生きていけば、心も平穏になると思います。