朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、６Ｐチーズ
昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご
夕食：白身魚のカレー風味フライ、冬瓜のそぼろあんかけ、もずく、おにぎり
今日の買い物：コンビニサンド、白身魚のカレー風味フライ、冬瓜のそぼろあんかけ、もずく、おにぎり、ミニトマトパック✕１、ヨーグルト✕２
今日の支出：１９６５円
今日も暑いが、今日も北海道よりは涼しい！まあ、さすがに猛暑日なので、涼しくはないけどね。
１週間無事終了しました。お疲れ様でした。皆様のおかげです。有難い事ですね。感謝の気持ちを忘れずに、利他の心をもって、色んな人に接していきたいですね。
これだけ暑いと、高齢者には、流石に辛いけど、今の処、食欲もありますし、仕事も無難にこなせてるので、老化から来ると思われる機能低下は感じるものの、年齢を考えれば、元気という言葉を使えるのか分からないけど、いいんじゃないでしょうか。多くは望まず、日々、仕事が出来て、食欲があって、心が平穏で、素直に感謝と利他の心が生まれるのなら、それでよし！