朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、６Ｐチーズ
昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご
夕食：牛肉野菜炒め、五目白和え、もずく、おにぎり
今日の買い物：コンビニサンド、皮むきりんご✕３、ヨーグルト✕２、もずく、牛肉野菜炒め、五目白和え、おにぎり、花王ホワイト３個パック
今日の支出：２６８７円
全く暑いね。通退勤は徒歩ですから、冷えピタシートを首の後ろに貼ってます。これは去年からものですが、いずれ、冷えピタシートは大量使用になるでしょう。１日３枚は最低使うしね。
今の処、食事は完食してるので、まだ、夏ばてにはなってないと思うけどね。食事が出来る時はしっかり食べておきましょう。
今日もおかげさまで一日無事に生きさせていただきました。有難い事ですね。素直に色んな事に感謝しながら、残された日々を平穏に生きていきたいものですね。