朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、６Ｐチーズ
昼食：外食（生姜焼き定食）
夕食：小松菜のおひたし、蓮根だんご、ミニトマト
今日の買い物：小松菜のおひたし、蓮根だんご、ヨーグルト、皮むきりんご✕３、切手
今日の支出：３９３３円（耳鼻科、カラオケ）
１週間無事に終わりました。お疲れ様でした。
今日は、歯科のアポイントが午前中だったので、時間休と午後休の組合せでしたー勤務は朝の１時間でした。経年劣化で詰め物が最近よく壊れてくるね、こまめにチェックアップしてるから早めに処置できるけどね。歯（口腔衛生）は大事だからね。
休暇で時間があったので、ヒトカラにも行って来ました。年齢相応の懐かしい歌、チューリップ、イルカ、風、太田裕美、中原めいこ、等々。一時期は、狂ったようにカラオケも行ったけど、最近は１か月半に１度程度だね。高校の同級生のカラオケスナックも今年になって行ってないしね。
午後休ということで、今日は、昼食に生姜焼き定食でしっかり栄養補給、夕食は軽く済ませました。
とにかく、皆様のおかげで、今週も無事に終えました。有難い事ですね。
皆様に感謝、皆さまの幸せも祈りましょう。こう考える事で、自分の心も平静になります。