朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、６Ｐチーズ
昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご
夕食：豆腐となすのあんかけ、すり身揚げ、セロリのサラダ、おにぎり
今日の買い物：コンビニサンド、豆腐となすのあんかけ、すり身揚げ、セロリのサラダ、おにぎり、アップルジュース、アーモンド✕２
今日の支出：２４９５円
ようやく、朝からカーディガン不要になったのかな。ただ、週末の最低気温予報は１５～６℃、朝の散歩にカーディガンは必要かもね。
ヤマザキマリさんのエッセイを読んでると、彼女が住んでたイタリアの地方では、「人の悪口を言わない人は逆に信用できない」と言われるそうだ。まあ、本音が分からない人と思われるのか。処構わず、自分の嫌いな人の悪口を言って回れば、自分の評価が落ちるだけだけど、限られた範囲で価値観を共有できるところではいいかもね。仏教の教えの解釈でも、嫌いな人は好きにならなくていいというしね。悪口言わないのがストレスか、悪口を言った後の気まずさがストレスか、考えないとね。
ということで、今日も平穏に生きる事が出来ました、有難うございました。周りの人たちに感謝して、周りの人たちの幸せを祈りましょう。