朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、６Ｐチーズ
昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご
夕食：蓮根だんご、ささがき金平、カップ味噌汁、黒ごま豆腐
今日の買い物：コンビニサンド、蓮根だんご、ささがき金平
今日の支出：９４３円
４連休明けのお仕事でした。やっぱり、仕事があるのはいいですねぇ。４連休は長いよ。どうせなら、飛び石４休（火・木・火・木）の方が個人的にはいいけどね。
４連休、録画してたドラマ、ネットのドラマ、読書をしてせいなのか、原因は定かじゃないけど、久しぶりに、肩（首）凝り症状があるね。一応、サロンパスは常備してるくらいだから、たまに起こるんだけど、かなり久しぶりのような気がする。そんなにひどくはないけど。ふと、お腹にカイロもいいんだから、肩凝りにもカイロでいいかな、と試しにやってます。速効性はないけど、サロンパスよりは楽になったかも。ほっとけば、自然にいつか消えるんだけどね。あんまり治らないとアリナミンドリンクかな。
肩（首）凝りはあるけど、今日も淡々と生きる事が出来ました。感謝しながら、残りの時間を過ごしましょう。