朝食：バナナ１、アップルデニッシュ、６Ｐチーズ
昼食：かぼちゃの煮物、きんぴらごぼう、カップ味噌汁、パックご飯（小盛）、納豆、皮むきりんご
夕食：厚焼き玉子、ほうれん草の胡麻和え、ミニトマト、黒ごま豆腐
今日の買い物：かぼちゃの煮物、きんぴらごぼう、厚焼き玉子、ほうれん草の胡麻和え、ミニトマトパック✕３、しょうが紅茶、フジッコ豆小鉢✕２、バナナ１、黒ごま豆腐、カロリーメイト２箱、チョコレート効果、アーモンド✕３、アップルデニッシュ、ドトールブレンド（Ｍ）、キッチンペーパー、紙コップ✕２、クリアクリーン、パイプ洗浄剤✕２
今日の支出：７９９７円（含 クリーニング）
朝と午後３時以降は暖房を点けてます。念の為、部屋は暖かくしておきましょう。
こうして日々生きている事に感謝しましょうね。
心を平穏に持つためには、色んな事に素直に感謝する事だと思います。もう２０年位前に気づくべきだったかもしれないけどね。でも、生きてる間に、気づいたという事で良しとしましょう。