朝食：バナナ１、紅茶蒸しパン、カロリーメイト２本、６Ｐチーズ
昼食：刺身盛り合わせ、ミニトマト、カップ味噌汁、パックご飯（小盛）
夕食：手延べそうめん、大根なます、きざみおくら、皮むきりんご
今日の買い物：紅茶蒸しパン、カップスープ✕２、６Ｐチーズ、ヨーグルト✕６、ピーナツせんべい、刺身盛り合わせ、大根なます、きざみおくら、ミニトマトパック✕２、バナナ５、手延べそうめん、カップ味噌汁、ドトールブレンド（Ｍ）
今日の支出：４７４３円
開き直って、というか、必要に迫られて、今日明日は暖房を２４時間勤務にします。来週水曜日から、パネルヒーターの稼働は少なくなるでしょう、と期待しつつ。電気代けちって、冷えが一番体調壊す要因となるらしいし、この歳になると、残り少ない貴重な時間を無駄にしたくないしね。寝込むほどの不調にはならないとしても、体調不良は鬱陶しい。老化によると思われるじゃっかんの不具合はしょうがないと諦めは付くけどね。
という感じで、寒い中でも、今日も一日無事に終わりつつあります。生きている事に、生かされている事に感謝しながら生きれば、心は平静で波立つこともないですよね。