朝食：バナナ１、アップルデニッシュ、ミニトマト
昼食：外食（刺身定食）、皮むきりんご
夕食：白和え、いんげんの胡麻和え、ミニ豆腐、もずく
今日の買い物：ミニ豆腐、ヨーグルト✕５、チョコレート効果、ミニトマトパック✕４、バナナ４、白和え、いんげんの胡麻和え、アップルジュース、皮むきりんご✕４、年賀カード✕２、かかりつけ歯科医衛生師さんへの差入
今日の支出：１１２０７円（含 クリーニング）
今日は、親戚宅に朝から行って、昼前は歯医者でチェックアップ、買物・雑用も結構ありました。買物ディでもあり、支出も嵩んだね。正社員の人達はボーナスが出たんでしょう、ひなびた黄昏の地方都市でも、それなりに街の活気が感じられました。
今日は、今日の午前中までの予報では、今年一番の寒さだったけど、外出してる時間もそこそこあったけど、陽射しもあり、それほどでもなかったね。ただ、明日の予報は、かなり寒い。ヒートショック注意しましょうね。
浴室はシャワーを１０～１５分流して温めていたが、トイレ用のファンヒーターも導入すると、かなり効果があるね。日々、こうして生きている事に感謝しましょう。