朝食：バナナ１、カロリーメイト２本
昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご、牛乳プリン
夕食：おにぎり、チキンと焼き野菜、ささがき信田、カップ味噌汁、もずく
今日の買い物：コンビニサンド、おにぎり、チキンと焼き野菜、ささがき信田、カップ味噌汁、ヨーグルト✕４
今日の支出：２５５４円（含 耳鼻科）
今日の耳鼻科は、特に気になる症状も無いので、点鼻薬の補充だけでした。
血圧は、朝の一発目が１２２、夕方は１３６。それぞれ２回目は１０以上下がるけど、僕のかかりつけ医は、血圧は低ければ低いほどいい、そして、血圧は一発目の値が重要と言う考えの方です。まあ、それならなぜ、だいたい、２回測るようになってるのか、だけどね。医者の統一見解があるわけでもなさそうだね。血圧は、高い方がいいよ。この歳になれば、常時は１４０前後で、１５０台になることもあるでいいと思うんだけどね。和田秀樹氏は、医者に言わず、勝手に薬は止めて、また、調子が悪くなったら服用すればいい、と言ってるけど、さすがに、そこまでの勇気はない。