朝食：バナナ１、くるみパン✕２
昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご
夕食：野菜の炊き合わせ、たたきごぼう、ミニ豆腐、もずく、おにぎり
今日の買い物：コンビニサンド、野菜の炊き合わせ、たたきごぼう、もずく、おにぎり
今日の支出：１１５３円
夏風邪OR猛暑疲れの症状、日常生活には支障ない。鼻水は、再発はなし、まだ、ちょっと鼻の中が臭い気はするけど、粘った鼻水は消えた。エヘン虫＋痰も、思い出したころに出てくる程度になったね。
朝食を、職場に着いて、勤務時間前に食べるようにして、まあまあ、お腹が空いてるかな、という状態で食べてはいるけどね。高齢になると特に、お腹が空いたら食べるのが一番いいんだろうけど、組織で仕事をしてれば、決められた時間に食事になっちゃうからね。夜は、会食の日以外は、なるべく早めに終わらせておきたいので、昼食と夕食の間は５時間位しかあかない事になる、まあ、ずっとこれで来てるしね。まあ、昼休みに食べざるを得ないが、食べる量は、食べられる程度で良さそうだね、今の量はちょうどいいかも。