朝食：バナナ１、レーズンパン✕２
昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご
夕食：弁当、もずく
今日の買い物：コンビニサンド、皮むきりんご、ジャガビー、弁当、ミニトマトパック✕３、フジッコ豆小鉢✕３、かぼちゃサラダ、ティッシュペーパー、ゴミ袋、綿棒、果物ナイフ
今日の支出：４７１４円
９月になりました。朝は、気温が下がりましたね、８月の週末・休日は、朝の散歩もする気が起こらなかったけど、今日は、１５分ほど散歩しました。
日曜日も、静かに暮れて行ってます。明日からまた、自分のお仕事をしっかりしましょうね。世のため人のため、自分にできる事は責任を持ちましょう。
今日の座り心地レポート。特に変化はないね。可も無し不可も無し、一時期の５分毎くらいにお尻の位置を変えていた事を思えば、随分と改善されてかな。体重は１Ｋちょい戻したけど、それだけで一気に改善するとは思えないけどね、もも上げ運動効果なのか。
とにかく、こうして１日生きている事に、生かされている事に感謝しましょう。加齢による不具合は出て来てるけど、皆さん、いろいろ抱えてるでしょうしね。仕事に行けてるだけでも幸せ思いはないとね。
昨夜は、同級生のお店で食事をすることが出来ました。気兼ねなく昔話をしながら食事する事ができるお店があるのはいいね。地方都市住まいのいいところでしょうかね。