朝食：バナナ１、全粒粉パン
昼食：ロースカツ丼、ミニトマト、皮むきりんご
夕食：木綿豆腐（温）、納豆、ほうれん草ベーコン、フジッコ黒豆、もずく
今日の買い物：コンビニサンド、切れてるバター、フジッコ豆小鉢✕２、メイジミルクチョコレート、ロースカツ丼、アップルジュース、皮むきりんご✕３、ほうれん草ベーコン、バナナ✕３、ソックス✕３、夏物ベスト、冷えピタシート
今日の支出：７６４７円
毎日、暑いね。どうでしょうね、先週の金曜の夜～土曜と体調崩していたが、ここが夏の疲労のピークだったのかも。とはいえ、息も絶え絶え状態に近いけどね・・・ま、そこまではいかないかな。
食欲はあるからね、ロースカツ丼を手に取る事だけでも大したものでしょう！ご飯は、ロースカツなどの具が足らずに残したけど、それがなければ完食したかもよ！食欲の有無は、基本中の基本のバロメータだろうね。
今日の前立腺レポート。今日は、じゃっかん、違和感レベルが上がったのかなぁという体感はあるけど、ひと月前のアップアンドダウンのような振れ幅はないね。QOLには問題ありません。もう、この程度の違和感なら、慢性前立腺炎治療開始以前の生活パターンで全く問題ない気がする。