朝食：バナナ１、くるみロールパン✕２
昼食：チキンカツサンド、ミニトマト、皮むきりんご
夕食：餃子、フジッコ黒豆、もずく
今日の買い物：チキンカツサンド、DAKARA✕２、みかんゼリー、コーヒーゼリー、皮むきりんご✕３、梅ソルティ、コールスローサラダ、餃子、アリナミンⅤ、ビオレ冷やしタオル✕２、冷えピタシート、くるみロールパン✕２
今日の支出：５９２６円
今日の夜から、少し、体調が悪くなってしまった。のどの痛みや頭痛はなく、発熱も無いので、軽度の熱中症かも知れないね。冷えピタシート、冷やしタオル、等を大量導入して、少しは調子は良くなった気がするけどね。食欲は、そこそこあるので、シリアスではないと思うけどね。初めて、腋下と太もも正面の付け根にも冷えピタシートを貼ってみたけど、確かに、これが良かったのかな。明日の調子次第だが、冷えピタシート１箱を２日で使いそうだね。
夜が調子悪かったので、朝の血圧は高かった、血圧と言うより、脈拍が多くなってたね。ま、こういう日もあるんでしょうね。
去年の終盤からの腸の老化現象もあり、なるべく冷たい飲料は飲まないようにしてたが、今日は、ちょっと話は別で、少しづつ水分補給もしてます。
今日の前立腺レポート。軽度の熱中症（と勝手に思ってるけど）に気を取られて、どうですかね、違和感はゼロではないけどね。