朝食：バナナ１、玄米食パン１
昼食：コンビニサンド
夕食：かれいの甘酢あんかけ、春野菜の胡麻和え、絹ごし豆腐（温）、納豆、皮むきりんご
今日の買い物：コンビニサンド、皮むきりんご✕２、かれいの甘酢あんかけ、春野菜の胡麻和え、納豆✕２、ミニトマトパック、蛍光灯交換
今日の支出：７０２２円（含 耳鼻科・循環器内科）
今日の便通便り。順調ですね。今日も３回しっかり出ました。
今週は、眼科（白内障）・循環器内科（血圧）・耳鼻科（鼻茸）と高齢者病院通い週間でしたね。白内障は、２年前から現状維持をしており、軽症から悪化はなし。血圧は、前回と間隔５週間でしたが、落ち着いてました。ただ、ちょっと降圧剤が効き過ぎてない？と思う時もあったのでーめまい・立ちくらみ・ぼーとする等はないー先生に聞いてみた所、僕は心臓は問題はないので、心臓が弱って血圧が下がってるわけじゃない、とのこと、問題があって低い人は上が６０くらいまで下がるそうだ、僕は低い時で９０半ば。かかりつけ先生は、血圧は低ければ低い程いいという考えのようです。健康情報はネットに溢れているけど、医者に掛かってる以上、その医者を信じます。
１年ぶり位に蛍光灯を買いました。上が切れる前に、デスクライトが切れて、これがLEDになったので結構明るいので、これでいいか、と思ったけどね。ま、軽症とは言え白内障を抱えているので、夜は明るくすることにしました。
さて、金曜日、１週間お疲れ様でした。世のため人のため、頑張れたかな？