朝食：バナナ１、玄米食パン１
昼食：コンビニサンド
夕食：刺身、春雨スープ、絹ごし豆腐（温）、きんぴらごぼう
今日の買い物：コンビニサンド、刺身、きんぴらごぼう、クノールカップスープ、セブンクッキー✕３、ヨーグルト✕４、メンソレータム、ドトールブレンド（M）
今日の支出：５４９０円（含 Barber）
今日の便通便り。まずは朝までに定期便が２回、これは通常の固形便、帰宅後、おまけが１回、これはやや軟便でしたが、まあ、たまにある事で問題ないでしょう。
夜は、久々の刺身？美味しかったね。これを４品、少しづつ意識的に残しました。この歳になれば、腹七分目とか六分目でもいいよね。まあ、朝と昼は軽いけどね。理想は、昼をメインにすればいいんだろうけど、自炊で弁当という技は出来ないし、もう、今の職場のランチは、こんな感じで定着してるので、返る必要はないでしょう。
１か月ぶりのBarberですっきり。スピードカット系のチェーン店で待たなければ２０分弱で済むし、値段も安い。
セブンのクッキーは、朝の糖分補給です。甘いものは、基本的に午前中までと決めてるので、セブンは贅沢と思いつつも、ま、いいかという感じで。