朝食：バナナ１、玄米食パン１
昼食：コンソメスープ、玄米食パン１、皮むきりんご
夕食：未定
今日の買い物：コンソメスープ、アジの塩焼き、野菜スティック、かぼちゃサラダ、ドトールブレンド（M）、バームクーヘン、封筒、ノート✕２、はるカイロ✕２
今日の支出：２６４１円
今日の便通便り。OKですね。こんなに出る程食事したのか？って感じがするんだが、これって、やっぱり宿便とやらの排出なのかな。分かりませんけど。油断せずに、お腹を冷やさない・冷たい飲み物を極力避けるを続けている効果なのか？
今日は、これから、気分転換を兼ねて、ちょっと外出します。それほど遅くはならないでしょうけどね。天気もいいしね。