２月１６日（金）

朝食：バナナ１、減塩食パン１

昼食：コンビニサンド

夕食：牛肉ごぼう、ほうれん草の白和え、絹ごし豆腐（温）、皮むきりんご

今日の買い物：コンビニサンド、アップルジュース、玄米食パン、皮むきりんご✕２，牛肉ごぼう、ほうれん草の白和え、ごませんべい

今日の支出：１６０９円

今日の便通便り。ま、OKでしょう。今日は、勤務中にムズムズはなかったけど、帰宅後におまけを１回排出。

さて、１週間、お疲れ様でした。