朝食：バナナ１、減塩食パン１
昼食：豆腐ハンバーグ弁当、皮むきりんご
夕食：レンジさばの塩焼、かぼちゃサラダ、絹ごし豆腐（温）
今日の買い物：豆腐ハンバーグ弁当、しょうが紅茶、はちみつ紅茶、減塩食パン、バナナ４、HOT＆SOUR SOUP、殻付き落花生、かぼちゃサラダ、レンジさばの塩焼、皮むきりんご✕２、イソジン、龍角散ダイレクト✕４、キッチンペーパー、トイレットペーパー、ドトールブレンド（M）、ワッフル
今日の支出：８３９７円
今日の便通便り。今日も、順調でした。先ほど、ちょっとおまけを出してきました。昨日は、便通が何回もあったけど、今日は、さっきのおまけのみで、お腹もスッキリ状態が続いてますね。
血圧は、今朝の一発目が１４３。まあ、午前中、買物・雑用・散歩と活動はしてたわけで、調子がめちゃくちゃ悪いという程ではなかったけど、昼食後から、一気に回復でした。
昨夜は、中学の同級生のお店で食事、そして、久々に、高校の同級生のスナックに行って来ました。同級生との会話は楽しいですね。ただ、中学の同級生より、同級生（高校も同じ）がガンで１週間前に亡くなった事を聞きました。長患いだったらしいけど、同級生がまた一人旅立ったね・・・合掌。
今日は、買物ディでした。龍角散ダイレクトは、暖房を点けっぱなしで寝る僕には必需品。そして、これって、中国人に大人気なんだよね。春節で日本に来る中国人が買いあさる前に、少しまとめ買いしたので、今日の支出が増えました。今日の支出の３０％です。