朝食：バナナ１、減塩食パン１
昼食：コンビニサンド
夕食：ご飯パック（小）、卵、筑前煮、絹ごし豆腐（温）、フジッコ金時豆
今日の買い物：コンビニサンド、ミルクドーナツ、玉子４、絹ごし豆腐、減塩食パン、チョイス、ご飯パック（小）、筑前煮、ミニトマトパック✕３
今日の支出：２２２７円
今日の便通便り。OKでしたね。職場でもおまけが１回、いや、ちょっと言うよりメイン並みの量。便の形状は問題ないので、今日は、そういう日だったのかな。
ただ、血圧の方が、３日未明から、少し不安定かな。約５０日安定してたけど。まあ、こういう状態は、これまでもあったしね、そして、自然と安定するんだよね。僕の体の反応は、こんな感じなのかな？今日も、朝は２回平均119.5/72.5と良好だったが、午後から、あれ？何となく上がって来てるのか？と嫌な予感があったが、帰宅後、しばらく落ち着かせてから計ると２回平均129.5/77でした。計る前は、何となく、体調がやや下降かという感じだったが、計ってみて、なんだこんなものだったか！と安心したのか、下降の気分は吹っ飛びました。血圧も、精神的なものも大きいんだね。