朝食：バナナ１、玄米食パン１
昼食：コンビニサンド、ミニトマト、皮むきりんご
夕食：小松菜の卵炒め、絹ごし豆腐（温）
今日の買い物：コンビニサンド、皮むきりんご、小松菜の卵炒め、レンジ参鶏湯、アップルジュース、減塩食パン、ミニトマトパック✕４、ドトールブレンド（M）、レモンケーキ
今日の支出：３５７６円（含 クリーニング）
今日の便通便り。今日も、しっかりお通じOKでしたね。ちょっと力む必要があるけど、力めば出てくるという確信があるので、頑張りました。
さて、昨日、たま～に出る、血圧のぶり返しですが、落ち着きました。２回平均で、朝が１２９／８０、夕方が１２４／７５でした。去年３月から降圧剤を服用開始して、徐々に頻度は減ってきたけど、なんとも言えぬ体調不良に見舞われる事があった。医者は、報告されている副作用にはないけど、否定はできない、との事でした。この体調不良症状は１０月９日を最後に出なくなったんだが、今度は、寝てる時に、脈打ちを感じる症状になったのか？１２月１４日が最初、そして、昨日の未明からが２回目。僕の、体質の問題なのかな。体調不良も、自然と回復してたしね。不思議なものだ。
さて、明日から、また、自分のお仕事をしっかりしましょう。世のため人の為、仕事がある事に感謝してね。