朝食：バナナ１、減塩食パン１
昼食：親族行事（従妹のご主人の還暦祝い）
夕食：未定
今日の買い物：デーツ、薄焼きせんべい、絹ごし豆腐、コンソメスープ、皮むきりんご、ドトールブレンド（M）、バームクーヘン
今日の支出：１３８１３円（含 親族行事会費、クリーニング）
今日の便通便り。今日は、力むこともそれほどなく、すんなりでしたね、良かった良かった。親族行事は、元日の昼食の際、食事後、お腹の調子が不安定になり中座したこともあり、ちょっと会場に行くまでは、今日は大丈夫かな、と不安もあったけど、会場と親戚宅での記念品贈呈まで無難にこなしました。元日の時は、まだ、腸の老化を感じ始めていただけでしたが、４週間の間に、お腹を冷やさない、冷たい飲み物（食事）を極力避けるなどの対応をしてきたのが良かったのか、状態は改善はしてるね。５日と１１日の夕食会の時も、問題なかったし、今日の昼食会もOKということで、精神的な不安もなくなったかも知れません。お腹の調子って、精神的なものも大きく左右するしね。
いつもは、軽い昼食ですが、今日はしっかり食べたので、夜は未定です。この前（元日）は、夜は、ほぼ抜いて、翌日は調子が良かったけどね。念の為、野菜のコンソメスープをセブンで買ったけど、多分、食べないかな。お腹に入れるとしても、春雨スープか絹ごし豆腐（温）くらいですかね。スープの賞味期限は明日切れるので、無駄になる可能性は高いけど、無理して食べて調子が悪くなるよりはね。
さて、明日からまた仕事です。自分のお仕事をしっかりしましょう。仕事がある事に感謝です。