朝食：バナナ１、減塩食パン１
昼食：コンビニサンド
夕食：一膳ご飯、豚汁
今日の買い物：コンビニサンド、バナナ１、一膳ご飯、豚汁、ヨーグルト✕３、減塩食パン
今日の支出：１７０５円
今日の便通便り。ま、OKでしょう。このまま、順調にいって欲しいものですね。いろいろ言っても、やっぱり便通で苦労するのはねぇ。
昨日、今日と、夕食は温かいものにしました。お腹をいたわるために、冷たい飲み物を極力避けるとしながらも、夕食は、刺身・絹ごし（黒ごま）豆腐、フジッコ豆小鉢等、冷たい食事が多かったけどね、朝も昼もそうだしね。寒波襲来という事で、体の中から温めると考えたからですが。塩分量も少し増えてますが、それでも６ｇ台です。塩分６ｇ未満というのは、それほど難しくないね。ちょっと温かめの食事でも７ｇ超える事はない。