朝食：バナナ１、減塩食パン１
昼食：コンビニサンド
夕食：餃子、彩野菜のポトフ
今日の買い物：コンビニサンド、彩野菜のポトフ、餃子
今日の支出：９７８円
今日の便通便り。ま、老化を計算に入れると、こんな感じですかね。このまま、今月が終われば、今日の便通便りも書く必要がなくなるかもです。老化は、受け入れましょう。
さて、帰宅時は、かなり冷え込んでいました。火水木、乗り切りましょう。北米・カナダの寒波に比べれば、大した事はありません、と言いたいが、寒いものは寒い。
今日の夕食は、フジッコ豆小鉢とか絹ごし豆腐とか冷たいものは無し。温まりましょう。餃子が２．６ｇ、ポトフが２．２ｇの食塩推定量だが、餃子はたれを使わず米酢とわさび・柚子胡椒、ポトフはスープはほぼ飲まずに調整しておきました。まあ、７ｇ台までは気にしなくて良さそうだけどね。