朝食：バナナ１、ニンジン食パン
昼食：ニンジン食パン、ミニトマト、クノールカップスープ
夕食：ご飯パック（小）、卵、インスタント味噌汁、絹ごし豆腐、オクラの和え物
今日の買い物：オクラの和え物、フジッコ豆小鉢各種、しょうが紅茶、はちみつ紅茶、バナナ４、ご飯パック（小）、巣入り落花生、ミニトマトパック✕３、キッチンペーパー、クリアクリーン、メンズビオレ、ゴミ袋、メガネクリーナー、イソジン✕２、龍角散ダイレクト、ドトールブレンド（M）✕２、ベルギーワッフル
今日の支出：８１１４円
今日の便通便り。一応、順調という事で。ちゃんと、しっかりしたブツが出ましたしね。考えてみれば、「お腹を冷やさない」は、子供の頃からずっと言われてきた基本中の基本。歳を取ってしまうと、その基本を忘れてしまうが、早目に気づいて良かったかも知れないね。腹巻は、外出時と就寝時にして、お家にいる間は、はるカイロを付けてます。今日から、背中の部分にも装着。両面からお腹を温める事にしてみました。
今日は、買い物ディでした。予報に反して、雨が降らなかったので、予定通りの買物が出来ました。
来週は、寒くなるらしい。寒波は２～３日のようで、１週間続いた１２月中旬寒波よりは先が見えてるけどね。２週間気温予報を見ても、この寒波の数日を乗り切れば、また、平年より暖かいようだ。こうした、長期予報がしっかり出るのは、心の準備になるよね。高齢者には寒さは大敵だしね。