朝食：バナナ１、減塩食パン１
昼食：コンビニサンド
夕食：ご飯パック（小）、インスタント味噌汁、卵、黒ごま豆腐、フジッコ金時豆、かぼちゃの煮物
今日の買い物：コンビニサンド、減塩食パン、ご飯パック（小）、かぼちゃの煮物、デーツ、バナナ４、薄焼きせんべい、ミーノソラマメ塩味
今日の支出：１６０１円
今日の便通、ちょっと初動で、しゃがむタイミングを間違ったような時もあったが、ま、出る時は、いちにぃさぁんでOKでした。おまけもしっかりでしたね。
同じ腹巻でも、時として、締め付け感を感じる時があるね。別に、お腹が張ってるわけじゃないけどね。今は、ちょっと外してます。お腹の中央部のはるカイロは着けてますけどね。まあ、この腸のリズムが老化の一環であれば、じたばたせずに素直に受け入れましょう。幸いに、それで凌げる程度の変化だしね。