朝食：バナナ１、減塩食パン１
昼食：コンビニサンド、ミニトマト
夕食：刺身、ご飯パック（小）、インスタント豚汁、切り干し大根
今日の買い物：コンビニサンド、黒ごま豆腐、絹ごし豆腐、玉子４、刺身、ご飯パック（小）、ミニトマトパック✕２、しょうが紅茶、はちみつ紅茶、梅昆布茶（スティック）、ダウンジャケット、タイツ、カード、ティッシュペーパー、ドトールブレンド（M）、レモンケーキ、カード
今日の支出：８５６８円
スーパーで、ダウンジャケットが半額かつそこから３割引きということで買っちゃいました。昼過ぎ、雑用で出かけた際に着てみたが、これまでのブルゾンより暖かいかも。これで春まで乗り切ろう！
今日の便通は、今年１番スムースでしたね。腹巻着用効果が表れ始めてるのならいいけどね。冷たい飲み物も極力避けるようにしてます。考えられる自衛はしておきましょう。
血圧の方は安定してますね、これも、このまま続いてほしいけどね。ま、精神的ストレスで上がる事は、今の僕の生活だとないから、日々の生活を普通に送る、食べるものの、塩分チェックは欠かさないということかな。
明日の朝は、気温が下がるようです。
年末年始休暇のあと２日出勤して３連休、最高のパターンじゃないかな。今年の年末年始休暇は９連休だよ、嫌だな。