朝食：バナナ１、減塩食パン１
昼食：コンビニサンド、ミニトマト
夕食：餃子、黒ごま豆腐、フジッコ金時豆
今日の買い物：コンビニサンド、餃子、卯の花、コーヒーゼリー、ヨーグルト✕４、ヨーグリーナ✕２、減塩食パン、クラッカー、ミニトマトパック✕２、デーツ、落花生、バナナ４、ドトールブレンド（M）、ワッフル
今日の支出：６０００円
昨日のいとこと娘とのお食事会は楽しかったですね。身内のお食事会もいいものです。娘は、３月で大学卒業、就職も決まっているので、お祝いとして３万円、お食事代が１万３千円でした。伯父叔母にはお世話になったので、順繰りのせめてもの恩返しの気持ちもありますね。
食事中のお腹のグルグルもなく、ストレスも無かったです。
老化した腸が若返る事は無いでしょうから、お腹を冷やさず、少しでも楽な感じになればいいよね。冷たい飲み物も、極力避けるようになりました。先月、ドトールのサービスディで買ったアイスティー・アイスコーヒは、あると飲むかもしれないので、職場への差し入れとしました。