朝食：バナナ１、減塩食パン１、ミニトマト
昼食：コンビニサンド、かぼちゃサラダ
夕食：赤魚の煮付け、フジッコ金時豆、卯の花
今日の買い物：かぼちゃサラダ、卯の花、カップミルフィーユ、ヨーグルト✕４、減塩食パン、ミニトマトパック✕３、デーツ、バナナ４、ドトールブレンド（M）、カード
今日の支出：３３７３円
能登半島地震は、やはり、かなり被害が出ているようだ。大変ですよね、何も出来る事はないけど。ちゃんとしたところへ募金しようか。
さて、今日のお腹の調子だが、それほど悪くないね。昨日、夕食を抜いたのが良かったのかな－正確には、クラッカー小袋２つとヨーグルトは食べたけどね。昨日の昼食は、普段は、コンビニサンドとミニトマトで済ませているので、カルパッチョ、おせち、雑煮、赤飯（軽く１杯）だったから、３倍くらいの量が胃腸にかかったので、腸の老化を感じている時期だしね、その関係かな。今日も、夜は、少し量は控えめにしておきました。