朝食：バナナ１、減塩食パン１
昼食：コンビニサンド、ミニトマト、皮むきりんご
夕食：鶏ささみ丼、インスタント豚汁、卯の花、フジッコ黒豆
今日の買い物：コンビニサンド、皮むきりんご、かぼちゃサラダ、卯の花、豆乳プリン、富士の水✕２、アップルジュース、しょうが紅茶、ミルクカフェ（スティック）、フジッコ豆小鉢各種、鶏ささみ丼、バナナ４、ぞうきん、ヨーグルト✕３、マウス＆パッド、ドトールブレンド（M）
今日の支出：５９６９円（含 クリーニング）
昨日、ドトールコーヒーをマウスの上にこぼして、マウス終了。ま、結構、前に買ってたので。動きは悪かったから、ちょうどいいか。
今日もそこそこ買い物ディでしたね。夕食は、ご飯は半分、鶏ささみ１切れ、卯の花２～３口残しました。無理して食べる必要はないよね。高齢者だし、この辺で止めておこうの量にしておかないとね。今日の塩分量は５．２９ｇです。
お腹にカイロは我ながらいいアイディアでした。ひょっとして、夏も必要なのかな。腸の老化を温めてカバーなら、冷房効いてる夏の方が必要かもね。夏に必要な分、買いだめしておくか、それとも、衣類としての夏用腹巻みたいなのを探すのか。