朝食：バナナ１、減塩食パン
昼食：コンビニサンド
夕食：一膳ご飯、インスタント味噌汁、フジッコ黒豆、絹ごし豆腐
今日の買い物：コンビニサンド、一膳ご飯、ヨーグルト✕３、切手
今日の支出：１４３７円
朝は、寒かったが。ボアのネックウォーマーと手袋で、なんとか乗り切った？ファミマの防寒衣料も優れものだね。まあ、まだまだ、寒い日が続き、空気が冷え切ってくるので、これから朝は、日に日に冷たさを増して感じるのかな。
今日の食事で、１日の塩分量は５．８３ｇです。インスタント味噌汁は減塩ではないが、今日のは１．５ｇ（他に、１．７ｇと１．９ｇあり）、一膳ご飯が２．１ｇ、コンビニサンドが１．５ｇでここがメイン。これだけバラエティーで６ｇ以下だしね。減塩も、それほどストレスじゃないかもね。