１１月２１日（火）

朝食：バナナ１、減塩食パン

昼食：コンビニサンド

夕食：刺身、ほうれん草の白和え、かぼちゃの煮物、フジッコ野菜豆

今日の買い物：コンビニサンド、ポン酢、黒ごま豆腐、絹ごし豆腐、アップルジュース、刺身、かぼちゃの煮物、ほうれん草の白和え、ヨーグルト✕３

今日の支出：２６５２円

また、気温が上がってきました。そして、土日はまた下がるとか。気温の変化が大きいね。朝のヒートショックには、血圧治療中の身としては、気を付けないとね。