１０月１９日（木）

朝食：バナナ１、玄米食パン１

昼食：コンビニサンド

夕食：野菜の煮物、かぼちゃの煮物、黒ごま豆腐、もずく

今日の買い物：コンビニサンド、ルイボスティー、野菜の煮物、かぼちゃの煮物、富士の水、もずく２パック

今日の支出：１３４６円

全国的に、１日の気温差が大きいようですね。当地も同様です。高血圧治療中の高齢者は要注意ですね。