朝食：バナナ１、くるみパン
昼食：コンビニサンド
夕食：刺身、黒ごま豆腐、フジッコこんぶ豆、もずく
今日の買い物：コンビニサンド、ルイボスティー、刺身、クラッカー
今日の支出：１２６８円
金曜日、無事終了、１週間、お疲れ様でした。
血圧の方は、僕は、独居老人の為自炊してないので、食事の塩分調整は諦めて、降圧剤服用で凌ごうと思ってました。ただ、出来る事を考えたら、ひとつだけ、ミニトマトを食べる時塩を掛けない、となりました。ミニトマトは味が濃いので塩掛けなくても十分だと発見。それから、スーパーやコンビニでの総菜・弁当などの食塩量もチェックする事にしました。どうなるか分からないけどね。やれるものはやってみようかな。