朝食：バナナ１、ドトールモーニング、クノールカップスープ
昼食：皿うどん
夕食：おにぎり、豚汁、フジッコ黒豆
今日の買い物：ドトールモーニング、皿うどん、おにぎり、豚汁、スティックのり、金封
今日の支出：１９２２円
先週は、気分転換に外出しようとしたが、直前から、血圧が上がってきて、え？何これ？と思ったが、思い切って気分転換の為に予定通り外出した。夕方から、急に、落ち着いてきたけどね、不思議だった。
今日は、そんな大きな波はないけど、調子はそれほど良くないかな。先週、月～金は奇跡的に？落ち着いてたけどね。まあ、なかなかね、こういう日もあるんでしょう、まだまだ。
という事もあり、４月になってお酒は飲んでません。別に、禁酒・断酒と力んでるわけじゃないけど、やっぱり、今の状態じゃ、あんまり飲む気にならないしね。来週・再来週と職場の仲間と食事会があるけど、ノンアルで行こうかな。もう一息、体調に安定感が出るまでね。
昼食：皿うどん
夕食：おにぎり、豚汁、フジッコ黒豆
今日の買い物：ドトールモーニング、皿うどん、おにぎり、豚汁、スティックのり、金封
今日の支出：１９２２円
先週は、気分転換に外出しようとしたが、直前から、血圧が上がってきて、え？何これ？と思ったが、思い切って気分転換の為に予定通り外出した。夕方から、急に、落ち着いてきたけどね、不思議だった。
今日は、そんな大きな波はないけど、調子はそれほど良くないかな。先週、月～金は奇跡的に？落ち着いてたけどね。まあ、なかなかね、こういう日もあるんでしょう、まだまだ。
という事もあり、４月になってお酒は飲んでません。別に、禁酒・断酒と力んでるわけじゃないけど、やっぱり、今の状態じゃ、あんまり飲む気にならないしね。来週・再来週と職場の仲間と食事会があるけど、ノンアルで行こうかな。もう一息、体調に安定感が出るまでね。