こんにちは、こうたです！
歌が上手くなりたいという人の
よくある疑問といえば、
筋トレすると歌は上手くなるの？？
これではないでしょうか。
声を作ってるのは、もちろん
自分自身の体になるので、
この疑問を持つ事はとてもいい事です！
今回は外側の筋トレと
歌の関係についてお話しします
この言葉を覚えておいてください
あなたの身体は自分の声を出す楽器です！
身体が楽器なんだったら、
尚更筋トレはした方がいいだろ。
筋肉あった方がいい声出るに決まってる。
逆に筋トレしないと良い声出なそう。
こう思いますよね。
もっと掘り下げて、どんな筋トレが良いのか？
といった疑問を持たれるかもしれません。
俺の答えをお伝えします。
歌が上達するために、外側の筋トレは
無効果ではありませんが、
歌に必要な筋肉をほんの少し鍛えて、
それ以外は全く必要ありません。
その筋肉とは、腹直筋と背筋と肋間筋です。
これらの筋肉は腹式呼吸をするためと、
安定した呼吸をするためです。
そして、
トレーニングメニューは何でも構いません！！
毎日やる必要もありません！
調子が落ちた時や
声が震えるようになった時に
少しトレーニングしてみてください！
私は歌のために
外側の筋トレは一切していません
鍛えたのは、身体の内側だけです！
内部の筋トレについては
また別の記事でお伝えします
最後まで読んで下さり
ありがとうございました！