ＣａｒｅＢｅａｒｓ

こんにちは。。

はりきっていたのに、お任せパックになってしまいとってもやる気をなくしてしまっている**ｍｉｏ**です。。



が、火曜日から口内炎がひどすぎて昨日は丸一日なにも口にできず今もまだ食べ物はアンパン３分の１無理やり食べたくらいです




血糖値がすごく下がると立っていられなくなる分かりやすいタイプなのでジュースで少し糖分を補給しながらへろへろになっています。。。





お腹がすいているのに激痛が走り食べれないなんて辛いです


昨日英会話のレッスンだったので、先生と話し合った結果きっと冷たい物を食べ過ぎるのがよくないという結果が出ました。。


たしかに。。



日本と違いずっと暑いシンガポールではずっと冷たい飲み物ばっかり。。


内臓を冷やすのはとってもよくないし、日本でも白湯ダイエットとかしょうが紅茶ダイエットとか聞くけど、結局は内臓を暖めて守ってあげようという事だよね。。。




という事でさっそくハニージンジャーを手作りして、これから冷たい麦茶をがぶ飲みしていたけど心を入れ替えてなるべく暖かい飲み物を口にしようと思います。。

蜂蜜にしょうがの薄切りたっぷり入れたのを冷蔵庫で保存。。



コレをお湯でといて毎日飲もうと思います。。


一番簡単なのは、おろしたしょうがと普通の蜂蜜を混ぜてお湯を入れたらすぐに飲めますよ！！




とりあえず、５食今のところ食べていないのですが、意外と人間大丈夫なもんですね～ま今まで溜め込んだお肉が活躍してくれているのでしょう～(●ゝ艸・○)プッ



娘ちゃんがトイレトレーニングで、ノーパンだと完璧なのでどうせなら今日明日とひきこもって強化トレーニングにでも励もうかと思っています。。。

ダンボールに詰められた「Care　Ｂｅａｒｓ」達。。


どうしても気になるみたいでこの状態でお部屋にあります。きっと本当のギリギリまで閉じる事が出来なさそうです