September 28

カレイの煮付け
蓮根きんぴら
いんげん胡麻和え
ピーマンとしめじの焼きマリネ
なめたけとワカメのお味噌汁
雑穀ご飯

September 27

麻婆茄子
いんげんハム卵炒め
ワンタンスープ
茹でオクラ
玄米

多肉植物

朝のひかりを浴びてる子持ち蓮華。