貰ったで、トレーニングノート。
トレーナーさんからパーソナル後に渡されたトレーニングノート。
「今日のメニューと内容書いときました。これがあれば、ひとりでも大丈夫ですよね」
って…🥲
なにこの気遣い。涙出るし。
ゴールドジムでトレーニングされてる方って、
トレーニングノート付けてる方が割と多いように思います。
ぶっちゃけ、重量も回数もなんとなく覚えてるし、
やる度にちまちま書くなんて、なんなら煩わしいと思ってたし。
バキバキにムキムキな人も真面目に付けてたりして、
もうノートなんていらんとちゃう？
って思ってたし。
それが今までの自分。
使うで、トレーニングノート。
そんなんだから、重量も回数も変わらない、
まー、良くて現状維持みたいなトレーニングしか出来てなかったんだよね。
やっと目が覚めた。
スタートラインに立ったで！
(得意のクラウチングスタートで)
そんな訳で、トレーナーさんから
ノートと、勇気と活力と、思いやりをいただきました。
大切に使うから。
なんか、ノート貰って俄然やる気湧いた。
負けてたまるか！！